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一、早醒型 有些人晚上能正常入睡,但3~4个小时后就会醒来,每晚深睡时间不足4小时,早上起床后昏昏沉沉。一般的方法,如洗热水澡,睡前喝热牛奶,甚至吃安眠药都毫无疗效。 专家建议:首先应考虑是否与近期发生的某种压力巨大的生活变故有关,比如感情破裂等。找准病因,对症下药,失眠就会逐渐好转。具体包括: 1.看心理医...
恐惧症--并非仅是我们常说的“胆小”。它是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境,恐惧反应与引起恐惧的对象极不相符,他本人也知道不应如此,但无法自控。 常见疗法有以下几种: 1、催眠疗法: 精神分析师将...
很多人有开夜灯睡觉的习惯,其原因无非是有怕黑等恐惧性心理。研究表明,开着灯入睡是一种不良的睡眠习惯。这种对黑暗的抵触大半是从幼年期养成的。 因为在孩童期间,经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示生动性和神秘性。久而久之,人们便将对妖魔鬼怪的恐...
酒精中毒,是成人癫痫发病的重要原因,发作类型几乎全是大发作(全身强直一阵挛发作),到目前为止,尚未见过有其他发作类型的报道。酒精性癫痫指急、慢性酒精中毒或酒精戒断而引起的癫痫发作。其典型的临床表现除发作性抽搐外,尚有慢性进展的轻度痴呆、健忘、精神运动迟滞、病理性赘述、定向力障碍和注意力低下。 由于酒精中毒已成为日...
“人人都有精神病”--这是电影《A面B面》里的一句经典台词。影片运用夸张超现实的手法,将社会百态呈现在众人面前。但凡是看了电影的人,或多或少都会自我怀疑一下,每个人都有A面和B面,A面就是平日里在众人面前表现出来的,社会化的一面,B面是私下里与亲朋好友独处时的一面,也可以说是比较真实的一面。A面与B面通常有一点差别,也有可能是...
失眠深深困扰着人们,但每个人的具体情况不一样。只有分门别类,逐个击破,才能对症下药,达到效果。以上仅为针对各类型失眠的一些保健疗法,若患者正经历长期严重性失眠,还是建议到专科医院接受检查,以免延误病情。